没有深度睡眠，有一点点动静都睡不着

女 | 38岁 2017-10-26 12:40:28 3人回复来自上海市

健康咨询描述：没有深度睡眠，有一点点动静都睡不着，整天脑子混混沌沌的，难受死了，问一下，怎么治疗啊

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李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2017-10-26 14:19:56 我要投诉

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠，
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-10-26 14:20:26 我要投诉

你好！请问你这样有多久了呢？平时压力大不大？建议服用改善睡眠药物，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠，保持生活作息时间规律，劳逸结合。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2017-10-26 14:21:17 我要投诉

考虑是日有所思，夜有所梦，因为有情绪困扰，所以睡不好，同时时间长了就会引起生物钟规律打乱，所以需要面对问题解决问题，同时可以服用疏肝解郁胶囊，有效改善症状的同时注意适度锻炼身体，放松身体，可以帮助睡眠。
以上是对“没有深度睡眠，有一点点动静都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！