我一直一来都是微胖型

女 | 17岁 2017-05-28 22:41:19 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：我一直一来都是微胖型，之前有减肥，但是我的肉很结实，没有瘦

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孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2020-07-18 14:54:06 我要投诉

微胖型可以增加你的运动量，饮食上要注意，不要吃油性过大的食物，油炸食品更不能食用，多吃一些新鲜的蔬菜，要注意多饮水，促进身体的的代谢

陈秀娥南宫市妇幼保健院护师擅长: 宫外孕，妊高症，先兆流产，子宫肌瘤，妊高症，妇科炎帮助网友：30458称赞：30

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2017-05-29 06:58:06 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，如果想减肥的话可以多参加一些体育活动。
      指导意见：
      建议你在这期间要注意适当的控制饮食，同时注意参加一些体育活动，比如跑步转呼啦圈做仰卧起坐练瑜伽都是很好的减肥的办法

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高国静威县妇幼保健计划生育服务中心副主任医师擅长: 上呼吸道感染、急性支气管炎、支气管肺炎、支气管哮喘帮助网友：136187称赞：235

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2017-05-29 08:06:49 我要投诉

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      以上是对“我一直一来都是微胖型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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