有问必答网心理健康科失眠 → 宿舍同学说,我睡觉说梦话声音还比较大

宿舍同学说,我睡觉说梦话声音还比较大

男 | 14岁 2017-10-31 11:48:57 3人回复 来自济南市

健康咨询描述: 宿舍同学说,我睡觉说梦话声音还比较大,是什么怎么弄的,是什么原因造成,

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吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-10-31 11:50:26 我要投诉

      你好,说梦话的现象,目前临床上也没有明确的原因,这个一般是出现在深睡眠的状态,平时的时候一定要注意,白天不要太劳累,白天要劳逸结合,保持一个轻松的状态,这个一般就会自行缓解

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-10-31 11:51:34 我要投诉

      病情分析:
      像你这个情况,大多数的原因,可能她就是睡眠质量不好所引起的表现。
      指导意见:
      平时的时候一定要让白天进行活动一下,然后这样的话可以往上增加一些睡眠的质量可能会好一点。

常晓娜
常晓娜 平乡平康医院   护师 擅长: 擅长月经不调、不孕不育、盆腔炎等妇产科疾病 帮助网友:69266称赞:2692
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2017-10-31 11:52:05 我要投诉

      病情分析:
      说梦话与精神因素有关,考虑与压力大,紧张等有关系的。
      指导意见:
      建议适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠。
      以上是对“宿舍同学说,我睡觉说梦话声音还比较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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