听同学说，我几乎每天晚上都说梦话

男 | 16岁 2018-11-16 22:53:17 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：听同学说，我几乎每天晚上都说梦话，问我晚上做了什么梦，我也答不上来，想问一下晚上老是说梦话是什么原因

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马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

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2018-11-17 08:51:17 我要投诉

你好，做梦是一个比较正常的生理现象，如果白天过于紧张担心焦躁，那么晚上就可能会出现。更多的情况，那么做梦的过程中有些人会说梦话。注意放松心情，白天适当的运动。

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-11-17 08:50:37 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠过程中大脑过度活跃造成的，建议这种情况下，你可以口服安神补脑液，白天多进行运动锻炼，释放一下内在的情绪。

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史永海二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2018-11-17 08:50:41 我要投诉

你说你听同学们说，你经常晚上说梦话，可是你自己也不知道做了什么梦。这种晚上多梦对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活学习，人际关系等等这些影响是你可以接受的吗？
以上是对“听同学说，我几乎每天晚上都说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张洪菊二级心理咨询师擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹帮助网友：7283

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2018-11-17 08:51:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题。你每天晚上都在说梦话。这种情况可能是有一些紧张和焦虑，在睡觉的过程中，大脑皮层还有一个兴奋点活跃
      指导意见：
      对于这样的情况，你尽量的放松一下自己。不要有太大的压力，可以做一些户外的活动和体育锻炼，也可以听听舒缓的音乐，让自己放松下来。

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