总是胡思乱想如何克制

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是植物神经紊乱，或是神经衰弱的可能性比较大，
      指导意见：
      建议你到正规的医院做检查，可以明确诊断，并根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，平时注意休息，生活规律，避免劳累，

      你好！根据你的描述，人的成长过程中会遇到各种各样的烦恼，胡思乱想，说明你的思维开始发散，建议静下心来学习，学习是最公平的，不要贻误了大好的青春，为自己的梦想而努力！祝学习进步！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是胡思乱想引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，关键是心态调节，分散注意力，保持心情舒畅，调节好心态没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气。
      以上是对“总是胡思乱想如何克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，我认为这种方法很简单，就是找一件自己喜欢的事情去做。
      指导意见：
      可以把自己的精力用在学习上，认认真真的读书或者是完成作业。都不会再去想这些胡思乱想。

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，过度思维，严重时睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。