好久了总是带着担心在克制战胜自己

      你好，你所描述的症状主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，生活环境保持温馨舒适，避免不良刺激。

      带孩子无论是在家里还是出去，都要目不转睛的看着，细心是对的，但是从你描述的症状上来看，你应该有一定的心理问题，有点焦虑的症状，或者是强迫症，严重的可以看心理医生，另外，重要的需要自我心理疏导。

      在临床上，药物治疗和心理治疗的综合运用是焦虑症患者获得最佳治疗效果的方法。药物的急性期治疗主要是缓解或消除焦虑症状及伴随症状，提高临床治愈率，恢复患者的社会功能，提高患者的生活质量。最常用的药物包括抗焦虑作用的抗抑郁药，如帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等，丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物也会在焦虑症的患者中应用。对焦虑症患者进行心理治疗也有重要的作用，能够让患者明白疾病的性质，增进患者在治疗中的合作，在出现焦虑发作的时候能够对焦虑体验有正确的认识，避免盲目的紧张、担心、害怕。
      以上是对“好久了总是带着担心在克制战胜自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，首先你得担心是可以理解的，家长关心孩子所以有的人会过分焦虑，这是正常现象，不是你有病，是你太紧张了。
      指导意见：
      小孩子一般爱随便捡东西吃，但是应该不是真的吃了，有可能闻了一下，或者拿手里玩了一下，吃应该不可能，那个东西很硬的，多考虑孩子没有吃进去的可能，所以你不用担心，更何况都干了，不会有寄生虫的，你放心吧。