我是个住宿生，我躺在床上怎么也睡不着

      你好，根据你的描述，可能由于居住的环境人员多，比较糙杂，还没有适应集体生活等导致。建议心有多大，舞台就有多大，每晚跑步或者温水泡脚，闭目养神，会休息才会学习，祝学习进步。

      你好，正常人的，睡眠时间是6到8个小时。目前看了，您可能存在一定的睡眠障碍。环境呢可能会影响一个人睡觉的这个心情。在安静放松的环境中，往往能让人的心情愉悦，进而能更好的进入睡眠状态。如果想提进一步提高睡眠质量，建议平日白天不要，总去打瞌睡，将精力，过多的投入到学习身体锻炼之中，再晚上培养好规律的睡眠时间和心情。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，三是环境的改变，也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，关键是养成良好的睡眠习惯。
      以上是对“我是个住宿生，我躺在床上怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个可能是刚开始住宿会有一定的不适应，这个是需要一段时间的，你平时的时候睡不着别着急，你可以带上耳机听一下舒缓的音乐，只要让自己达到一个放松状态，就可以让身体得到休息。