感觉自己记忆力下降了好多头蒙蒙的感觉没以前记忆力好

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。你可以平时多吃这些东西提高记忆力1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。3．梨。含有大量油酸，是短期记忆的能量来源。

      你好，根据您对这种情况的描述这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，进行大调整饮食

      你好，少年男性，头晕，头蒙，记忆力下降，睡觉怎样，玩手机多么，建议行头颅ct检查，多休息，可以找中医调理一下，喝点养血清脑颗粒，祝你健康。
      以上是对“感觉自己记忆力下降了好多头蒙蒙的感觉没以前记忆力好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个年龄，一定要注意均衡的饮食和营养搭配，提高身体的素质。
      指导意见：
      另外要注意多参加户外活动，注意营养的补充，保证充足的休息睡眠时间。避免超负荷的劳累

      病情分析：
      您好，您的描述情况你的年龄有此情况要注意，休息饮食不佳疲劳的基础。
      指导意见：
      再有就是是否有射精过度的经历。这个情况就要从以上几个方面进行调整，一般来说你的年龄恢复的速度还是较快的。

      病情分析：
      你好，最近学习压力大吗？睡眠好不好？还有别的不适症状吗。
      指导意见：
      建议可以多吃些核桃，鱼类，大枣，花生，动物内脏等。也可以吃些营养保健品。最近注意用脑不要太用度，注意休息。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，感觉自己记忆力下降了好多，头蒙蒙的感觉。
      指导意见：
      请问这件是不是学习压力过大，睡眠不足，还或者是自己精神过于紧张的？要让自己得到充分的休息，只要保持心情愉快，不要，太过于紧张，可以，喝一些枸杞桂圆等泡水，有助于睡眠。
      以上是对“感觉自己记忆力下降了好多头蒙蒙的感觉没以前记忆力好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！