健康咨询描述: 最近这天,因为同学讲的鬼故事鬼片,心里十分害怕压抑晚上睡不着觉总想着一些可怕的,血腥的场景,我该怎麽办
病情分析:
你好,根据你的描述,你因为同学讲鬼故事,使你内心产生恐惧感。
指导意见:
首先你被同学讲的故事情节所感染,所以在你身上产生恐惧作用,这些都是假象你不要在意它,不要去联想,思考积极的事物,害怕的时候可以唱歌转移思维模式。
你好。目前看到你可能处于焦虑的状态,原因是受到相关刺激因素的影响,在你的心里,进行了一定的暗示,在大脑里形成了记忆。建议通过一些,其他放松的事情来转移注意力,分散精力,不要因这次事件,继续自我暗示,这样不利缓解。恐怖的东西和想法都是您自我想象而成的,并不是真实的。
根据咨询者的描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情景成因素的影响。另一方面也可能与个人的人格特质有关。严重者需要心理治疗。
以上是对“最近这天,因为同学讲的鬼故事鬼片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!据您所述的情况应是近期受到了环境的影响,及内心一直专注想事情而出现的心境变化,可通过远离场所和转移视线而得到改善!睡前远离手机,喝些安神口服液帮助睡眠!
你好,就你的年纪来说,三观还未建立,对于这些恐怖的场景,心里暂时承受不了,也就是说超越了你的心理极限。针对目前的问题,建议及时寻求家人,或者朋友的帮助,获得情感支持的力量,远离这些恐怖作品,多阅读一些科学的,充满正能量的故事,祝你健康成长。
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