我总是手淫，有戒掉的心

      你好，手淫也是一种人的正常生理反应，请不要紧张和害怕。建议你保持愉悦的心理状态，多做户外运动和朋友在一起，睡觉的时候要转移注意力，不要做剧烈的活动和看刺激性的影片，逐步控制慢慢就会好了。

      病情分析：
      你好，出现手淫也是正常的现象，你所说的这个情况，只要注意不要过于频繁，一般是不会影响到身体的健康。
      指导意见：
      如果是过于频繁的话，肯定会影响到身体的健康，比如容易造成前列腺炎，前列腺肥大，所以建议，注意减少频率，你有必要戒掉

      病情分析：
      一月四五次的手淫是没有害处的。只是手淫次数过于频繁可能会会对正常的身体和心理状态造成一定的影响。过于频繁的手淫可能引起前列腺炎。
      指导意见：
      建议要控制手淫的次数，控制了次数，一般不会影响健康。可以转移注意力，参加集体活动。
      以上是对“我总是手淫，有戒掉的心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，尤其是青少年。
      指导意见：
      你才十五岁，身体正处于生长发育期。建议你首先不要接触不健康的信息，把精力用在学习上。一定要戒除手淫。

      病情分析：
      你好，青春期开始，受荷尔蒙的影响会开始有性的冲动性的欲望。
      指导意见：
      手淫是释放性冲动和欲望的方式，建议每周不要超过两次，正常频率的手淫是不影响生长发育和身体健康。

      适当的手淫有助于身心健康，但过度的手淫会对身心健康造成伤害。希望你养成健康的生活方式，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些体育娱乐健身活动，注意劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，慢慢的戒掉手淫，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      根据您的情况描述，手淫属于正常生理期的行为，一般只要不过度对身体没有损害。
      指导意见：
      戒除手淫的方法是认清它的危害，容易造成阳痿早泄疾病，用联想法把它当做毒虫，这样手淫时就会控制，还有就是转移注意力，培养其它兴趣爱好，不要看不良影视和避免刺激患处勃起。
      以上是对“我总是手淫，有戒掉的心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！