健康咨询描述: 去到新环境,不会和别人沟通,所以天天呆在房间里,没跟人交流,也很少讲话,现在每次开口都好像好几年没讲过话一样,自己听到自己的声音都莫名的感到奇怪。不想说话
你描述的状况主要是抑郁症状,如果持续存在,影响到正常生活,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
你好,根据你的描述,你的状态是那种没有自信的表现,越害怕越不和外界接触,就越没有勇气。建议你多交朋友,多参加集体活动,锻炼自己的表达方式,善于倾听和诉说,慢慢就会好的。
这种情况,应该多读书,知识丰富了眼界就会开阔。另外,多出去旅游,见识见识外面的世界,见一见各种各样的人。就会遇到趣味相同的朋友。
以上是对“去到新环境,不会和别人沟通”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,多考虑你有抑郁现象,建议平时要做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,不要有自卑情绪,要多和家人朋友交流沟通。可以多看报刊、书籍、杂志等丰富自己的知识面。如果感觉自己心理压力较重,应及时前往正规医院精神心理科就诊,积极给予相应的心理疏导治疗。
当我们去到一个新的环境的时候,会有丧失感出现,这种丧失的体验会让我们产生很多焦虑和回避的行为,出现不与人交往的情况,长期以往会出现心理疾病。建议多参加社会活动,多与朋友聚会。
病情分析:
你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑恐惧有关
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松,,
病情分析:
你好,建议平时尽量减少独处,多看看社交心理方面的书籍,多去参加有意义的社交活动。
指导意见:
平时选择合适朋友去沟通交流,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,多看看事情好的方面。
以上是对“去到新环境,不会和别人沟通”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的这种问题来看,这个是你自己的心里问题。
指导意见:
初到陌生环境。人地生疏,这可以理解。但是要学会与人相处。这个语言障碍要慢慢克服。习惯就好。所以不要有紧张的心理,也不要有压力。多去户外活动一下。
病情分析:
你好,你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑无助的复杂情感。
指导意见:
建议你加强运动锻炼,调整心理状态,多和朋友交流沟通,合理发泄情绪,尽量让自己放松。
病情分析:
你好,你的情况多长时间了?以前有过这样的情况吗?你平时的习惯怎么样?
指导意见:
你好,你的情况我觉得还是要有积极的心态,不管到了什么地方,保持愉快的心情,多与人沟通和交流,愿你健康快乐。
以前就是情绪经常不好,不喜欢和人总是待在一起。也老是怕这个怕那个,今年上大一从家里出来外面读书,我看到周围的人和环境,都是我不能接受的。现在的我连回答别人问题都没有胆量。谢谢
那还是自己心态的问题,要鼓起勇气面对美好的生活,还是要和大家交流和沟通,让大家理解你,懂你,愿你健康快乐。
病情分析:
你好,去到新环境,应该多和同事沟通交流,这样你会开心许多。
指导意见:
大胆的与同事说话,其实人与人交流会发现很多快乐的事情,学到很多东西,对自己是帮助很大的。
根据你描述的情况,你可能对社交产生了一定的恐惧心理。建议你改变人际相处方法,相信他人走出自闭,珍惜爱护你的朋友,学会宽容,和朋友多交流,然后认识更多的朋友,还要培养快乐的心情,和你喜欢的人在一起看看喜剧片,一起参加体育锻炼,做自己喜欢做的事。还要改变做事的方法,越是害怕社交,越会让你感到焦虑。此外还要防止疲劳,除了不熬夜吃早餐这些保持精力充沛的,措施以外,在工作期间间隔时间休息五分钟,与人说说话,或者看看外面的风景。
可是我从来不喜欢电视剧,那些说情说爱的。我几乎是零追剧,也不玩电脑。没有和别人有话题
除了追剧和玩电脑,还有很多事情可以去做。试着与周围的人进行沟通,不去尝试永远不会知道与别人有什么共同爱好。
我不知道怎么去和别人交流,现在我一点都不想和别人讲话,甚至不想看见人。我妈对我说老家里的所有人说我没用,就是个垃圾。我怕所有的人都看不起我,嫌弃我。
越是这样,越要证明给他们看,你并不是他们说的那样。相信你肯定能迈出这一步,开头是个艰难的,但只要坚持住,结果会是美好的。
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