得了失眠怎么治疗

      你好，根据你描述的症状。不仅仅是单纯的失眠的问题。还伴有焦虑的症状。建议到正规医院的精神心理科进行检查。明确有没有焦虑症的可能性，可以进行抗焦虑的药物治疗。

      指导意见：
      你好，你的情况，我大概了解。考虑你的症状是五心烦热，日夜颠倒导致神经衰弱，可以使用柏子养心丸，加褪黑素。会有很好的效果的。每天注意饮食，不要吃太上火的食物。定时上床，养成良好的作休时间。

      失眠有生理的和心理的两大原因。生理的原因有体质因素、身体虚衰、颈椎病等，针灸、药物尤其中药都可有效，中药需要辩证论治。但往往病程长的人心理都或者有一些导致失眠的问题存在，性格原因、家庭事务、工作方面引起了心情压抑、郁闷、多虑等，都可以导致失眠，这需要本人来排解心结。
      以上是对“得了失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，失眠有十余年了。有时候整夜不能入睡。
      指导意见：
      根据你的描述中医认为这个属于阴虚内热，建议多饮水，不吃辛辣刺激食物不饮酒，适当运动。可以针灸结和中药治疗。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。