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女~17岁~身高158~体重108斤~请问如何减肥

女 | 17岁 2017-11-15 12:44:20 3人回复 来自海口市

健康咨询描述: 女~17岁~身高158~体重108斤~请问如何减肥才是合理的

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-11-15 14:02:59 我要投诉

      病情分析:
      不要采取节食的减肥方式。建议适当的增加体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等等。
      指导意见:
      运动可以帮助提高身体基础代谢率,有助于减肥减脂。除此之外一定要控制饮食,少吃或者不吃高糖高脂高热量的食物。

赵芳梅
赵芳梅 长治潞州晋新医院   护师 擅长: 早孕,输卵管堵塞,不孕症,性病 帮助网友:31212称赞:53
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2017-11-15 14:03:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述并不算肥胖,当然爱美之心人皆有之,女孩子对自己的身材多数是不满意的
      指导意见:
      你可以在保证自己营养的同时,控制饮食的量,多吃蔬菜水果豆制品等碱性食物,每天坚持运动一小时以上

曾剑
曾剑 主治医师 擅长: 男科肾虚阳痿,早泄遗精,急慢性前列腺炎,失眠不寐, 帮助网友:23459称赞:2573
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2017-11-15 14:03:54 我要投诉

      病情分析:
      你好!从描述来看你的体重也不算过重,中医认为肥胖主要是脾虚,痰湿等因素导致的,所以治疗是健脾化痰等来治疗
      指导意见:
      建议在当地中医看看,可用中药调理有很好的效果,参考药物可用二陈汤,五苓散等加减来治疗,其他可以使用针灸,刮痧,火罐等方式来减肥都是很好的选择,适当的运动也是很重要的。
      以上是对“女~17岁~身高158~体重108斤~请问如何减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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