健康咨询描述: 女~17岁~身高158~体重108斤~请问如何减肥才是合理的
病情分析:
不要采取节食的减肥方式。建议适当的增加体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等等。
指导意见:
运动可以帮助提高身体基础代谢率,有助于减肥减脂。除此之外一定要控制饮食,少吃或者不吃高糖高脂高热量的食物。
病情分析:
根据你的描述并不算肥胖,当然爱美之心人皆有之,女孩子对自己的身材多数是不满意的
指导意见:
你可以在保证自己营养的同时,控制饮食的量,多吃蔬菜水果豆制品等碱性食物,每天坚持运动一小时以上
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线