健康咨询描述: 我那喜欢吃肉,喝酒,不抽烟,可是上个月体检出来脂肪肝,尿酸高,血压低,平时应该注意什么,忌吃什么
从你目前的情况来考虑的话,脂肪肝和尿酸高,主要和爱吃肉和喝酒有关系。建议绝对戒酒,少吃肉等含高蛋白高脂肪食物,同时少吃海鲜等容易导致尿酸高食物。并适当锻炼。
你好!脂肪肝主要平时对于饮食上多食蔬菜水果和膳食纤维,吃一些含有不饱和脂肪酸的白肉,如鸡肉、鱼肉,少食红肉,如牛肉、羊肉、猪肉,可适当补充植物蛋白,平时要适当的锻炼身体,促进体内脂肪的消耗。
以上是对“我那喜欢吃肉,喝酒,不抽烟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,尿酸高容易引发通风,平时一定要忌口,忌动物内脏、贝壳类的海鲜、肉汤、腌制的干菜类等,另外禁止饮酒。可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物;可以吃冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类,水果如梨、西瓜和葡萄,苹果、柠檬和香蕉等,肉蛋类选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼,其他尽量限制食用。祝您生活愉快。
你好!高尿酸血症注意避免嘌呤类食物,像海鲜,动物内脏,豆制品,禁烟禁酒,最好喝碱性水。针对脂肪肝,要减少糖和油脂类食物的摄入,合理运动,以有氧运动为主,餐后半小时后开始,每天运动60-90分钟,一周6-7次,经过3-6个月后,应该有所改善的,如果效果不好,吃降脂、降尿酸药。
指导意见:
根据您的描述,您是出现了脂肪肝,高尿酸,低血压的表现,这与您平时的饮食是分不开的,所以建议您首先不要担心,您可以选择适当的走步运动减掉脂肪肝,并且不要吃肥甘厚味可以适当食用牛肉,以青菜为主,玉米面的粥比较不错,少食用盐。
你好,看了你说的这种情况,和你检查的结果考虑是由于你经常喝酒吃肉引起。建议你注意改变饮食结构,避免饮酒,口服清淡的食物。平时适当锻炼身体,增强体质。这种情况慢慢就会好转的。
以上是对“我那喜欢吃肉,喝酒,不抽烟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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