我有时候觉得自己好像得了抑郁症：莫名其妙就会失落

      你好，根据你的描述，可能由于工作及个人生活压力大，要求完美，或者自己还没有完全适应周围的环境等导致。18岁以后就成人了，建议多进行换位思考，多付出，少求回报，你付出的是一张笑脸，换回来的也是一张笑脸。祝你幸福！

      病情分析：
      你这种状况可诊断为抑郁状态，最好到专科医院检查，及早干预。
      指导意见：
      平时多到户外活动，多参加集体活动，多听轻松的音乐，多进行体育锻炼可以得到改善。

      偶尔的抑郁情绪很正常，但如果长期负面情绪积累，会给身心带来伤害。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      以上是对“我有时候觉得自己好像得了抑郁症：莫名其妙就会失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况描述，有点像抑郁症，抑郁症主要表现为显著而持久的情绪低落，兴趣减退。思维迟滞，悲观无望，缺乏主动自责自罪，饮食不香，睡眠障碍。你可以保持正常的生活和工作，和正能量的人待在一起，你可以服用中药，百合地黄汤，用百合和地黄熬汤喝。