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运动完(跑步、打羽毛球)当天没什么反应

男 | 27岁 2017-11-18 16:30:17 6人回复 来自成都市

健康咨询描述: 运动完(跑步、打羽毛球)当天没什么反应,但是睡一觉后,全身都难受

医生回复区

孟岩
孟岩 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝 帮助网友:3614称赞:1
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2017-11-18 16:43:43 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,剧烈运动后当天没事,睡觉以后难受,没有问题,是正常反应。
      指导意见:
      建议注意多喝水,运动锻炼要循序渐进,并持之一恒,身体会有适应过程,平时注意多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉筹。

于恒林
于恒林 易县杏林医院   主治医师 擅长: 常见皮肤病,性传播疾病的诊断与治疗:白癜风,牛皮癣 帮助网友:63874称赞:72
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2017-11-18 16:36:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据以上描述的情况,考虑你是属于软组织损伤的表现。
      指导意见:
      建议你去正规医院理疗科检查诊治,多休息,做烤电或热敷,外用云南白药喷剂。

刘慧娟
刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,急性上呼吸道感染,小儿哮喘, 帮助网友:13551称赞:6
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2017-11-18 16:41:20 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,目前你的病情和病因比较明确,由于运动后可能会出现肌肉和关节的酸胀不适是很正常的。
      指导意见:
      一般情况下没有经常剧烈运动的人,在进行大量运动后,会出现以后肌肉关节的酸胀疼痛不适,只是一种很正常的现象,建议您可以,平时加强运动训练。你的娃以后注意康复,有助于缓解酸胀疼痛不适的症状
      以上是对“运动完(跑步、打羽毛球)当天没什么反应”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

燕飞
燕飞 鲁山县中医院   医师 擅长: 擅长针灸推拿,内科治疗颈肩腰腿痛,头痛,脾胃病等内 帮助网友:5475称赞:3
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2017-11-18 16:41:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下可能属于运动过度了。
      指导意见:
      根据你所描述的症状,建议你可以适当运动,有节律的增加运动量,不能平时不运动,一次过度运动。

梁金平
梁金平 医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,慢性支气管炎,萎缩性 帮助网友:14159称赞:3
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2017-11-18 16:43:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的这种情况,由于剧烈活动导致身体肌肉拉伤疼痛。
      指导意见:
      出现这种情况的主要原因是平时缺乏锻炼,突然剧烈活动软组织损伤,首先要休息,不要过度劳累,适量补充一些营养食物。

褚雪原
褚雪原 主治医师 擅长: 慢性肾衰竭(尿毒症),急性肾损伤,肾小球肾炎,肾病 帮助网友:144称赞:1
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2017-11-18 16:54:30 我要投诉

      您好,怎么难受,是肌肉酸痛吗,平时经常运动吗,还是过一段时间运动一次,如果您运动频率不是很高的话,建议您每次运动不要过量,过量运动时酸性代谢产物会在组织积聚引起肌肉酸痛,严重的时候还可以引起肌溶解,急性肾损伤

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