健康咨询描述: 举哑铃,举杠铃,练上半身和下半身肌这样锻炼会不会影响身体长高
你好,举哑铃,举杠铃,如果不是过重的负荷运动,多喝牛奶,适当补充钙剂,多做弹跳的运动,如跳绳运动,是对身高增长有好处的,而且会得到锻炼。身高的生长主要受遗传因素的影响,另外后天的营养和运动也起了很重要的作用。
病情分析:
你好,根据你的锻炼身体的情况看,应该不会影响身体长高的。不用担心。
指导意见:
加强营养均衡合理,避免辛辣刺激上火食物,避免熬夜不良生活习惯,适当运动提高免疫力,祝你健康快乐!
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,您现在处于生长发育的关键时期,建议你不要过度的练肌肉,适当的练习可以促进生长,但是过度的话,会起到反作用的
以上是对“举哑铃,举杠铃,练上半身和下半身肌这样锻炼会不会影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,今天很高兴能为你回答。适度的锻炼是不会影响长身高的。
指导意见:
适度锻炼,不仅能改善心情,预防疾病,控制体重,增强心肺功能。不仅对身体没有影响,反而会对身体发育有好处。
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