十几年下来工作压力大

      指导意见：
      这种情况，首先的注意劳逸结合，对抗焦虑最好的方法是放松，所以需要放松心情，也可以做呼吸放松疗法和，肌肉放松疗法，另外日常生活保持积极乐观的生活态度，多做有氧运动就可以改善

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和交流，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，可以喝安神补脑液调理一下

      根据你描述的情况看，你说的这种情况多数是因为紧张焦虑，压力过大等导致的睡眠障碍，所以你可以去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，根据情况来对症治疗，作为你自己一定要学会调整，白天多做些户外活动，对睡眠不要过度的关注。每当出现这种症状的时候学会转移注意力，不要再关注以前不开心的事情，顺其自然的去生活，必要时可以适当的吃一些助眠的药。
      以上是对“十几年下来工作压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况主要是因为心理作用，心理压力过大引起的，心理方面的问题
      指导意见：
      这个情况需要自己慢慢疏导调理，如果实在不行的话，可以去医院的心理咨询科进行，进一步的纠正

      病情分析：
      你好你这是压力大引起的神经衰弱症状，建议口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看
      指导意见：
      要多锻炼身体，多与人交流，不要太劳累，睡前不要喝咖啡、可乐、浓茶等饮品的。

      指导意见：
      你的症状是与你的压力大有关的，是与你的肝郁肝火，抑郁有关的，需要配合服用中成药治疗，如服疏肝解郁胶囊，加味逍遥丸等治疗，睡眠不好服解郁安神颗粒，养血安神片治疗。