轻度焦虑症治疗

      您好朋友，多长时间了呢？应该看看心内科医生，查查心电图胸部透视看看。明确诊断后再治疗效果很好的。放松心情不要熬夜劳累过度，不要紧张焦虑。有问题随时都可以联系我

      病情分析：
      根据你的描述这些症状虽然焦虑症里面有，但不能通过单纯的
      指导意见：
      症状来诊断是焦虑症，是通过具体做事的风格，和测试结果来断定的。建议还是当面咨询精神科医生

      根据你的描述，患有焦虑症建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗。平时要注意养成良好的生活习惯和作息时间，学会调节好自己的心态，不要有过重的心里压力和紧张情绪，可以进行适度的运动，放松自己的心情，多和家人朋友交流沟通及时发泄自己内心的负面情绪。合理安排作息时间，不要过度劳累，避免熬夜。要戒烟戒酒。
      以上是对“轻度焦虑症治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。