有问必答网心理健康科 → 努力的逃避他不见他,好不容易忘了一点

努力的逃避他不见他,好不容易忘了一点

女 | 2岁 2017-11-21 03:25:26 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 努力的逃避他不见他,好不容易忘了一点,可是今天无意间又跟他正面碰见,老是心里想着他,想起来心里暖暖的,但是我和他坚决不可能

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2017-11-21 05:26:49 我要投诉

      姑娘你好,如果觉得跟他坚决不可能,可能需要一个过程去放下他,或许他给你带来了太多的回忆,温暖的比较多,那就接受暂时忘记不了的现实,没有必要刻意去逃避,因为,越是想忘记,实际上是在强化对他的记忆,保持平常心,接受自己对他的记忆,给自己一点耐心慢慢去放下就可以了,你自己需要充实一下自己的生活,比如跟朋友聊聊天,听听舒缓的音乐,等等

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2017-11-21 03:45:01 我要投诉

      你好,根据描述,自己认为和他坚决不可能在一起,就和他顺其自然就好,越回避越想见到他。转移自己的注意力,使自己忙碌充实起来,多运动,多交正能量的人。

乔研
乔研 二级心理咨询师 擅长: 婚恋与性心理咨询:恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青 帮助网友:3134称赞:1
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2017-11-21 04:39:13 我要投诉

      明知道坚决不可能的关系。却给你带来暖暖的感觉!你用理智努力点克制着。随时都可能瓦解,这种感觉好辛苦!爬过这座山,可能就会柳暗花明。加油!
      以上是对“努力的逃避他不见他,好不容易忘了一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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