健康咨询描述: 我现在一想循环的东西欧就害怕,之后就紧张,提心吊胆的,还想哭,之后就心情不好,总是认为这个病没法治了,还有就是我总想一些没用的东西,明知道可以不去想,还伴随有轻度强迫症,还有就是我一想循环的东西那种害怕,提心吊胆的感觉就有,而且我总是强迫自己咽吐沫,有的时候都不会咽还是要咽,想控制可是控制不住,有的时候有自卑感,强迫思维是每个人都有吗
想得到怎样的帮助:想消除这些心理方面的疾病
病情分析:
你好,从病史描述来看,考虑是压力、负面情绪所致的焦虑心理,你可以做下自我反思,压力来自哪里?学业、社交、感情,需要自我剖析一下。积极面对,保持乐观心态,按时作息,劳逸结合,遇到压力,要及时释放,运动、冥想都是不错的选择,如无缓解,建议看心理科,在医生的指导下适当用药,祝你健康快乐。
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,做一些运动来缓解一下,不要想太多,保持好心情
你描述的状况主要是焦虑抑郁以及强迫症状,是精神卫生专科疾病常见表现。目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
你好!根据你提供的情况,你有焦虑症和强迫思维。焦虑症的患者首先要学会放松!补充维生素c群维生素b群。适时的进行自我调整。而强迫思维的患者可以用脱敏疗法。也可以服用氢丙咪嗪。
以上是对“我有青春期焦虑症和强迫思维”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的情况并不严重,建议不要把注意力放在自身上,避免去强制自己去做什么。可以多与朋友,同学以及家人进行聊天,玩耍,运动以及学习等等。如果可以的话,可以去一些兴趣班进行学习。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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