健康咨询描述: 公司现在任务特么别,最近老是加班之后失眠,晚上的时候睡不着觉,一般都是加班到12点,然后到3点多才能勉强睡着,失眠吃什么能调节过来呢?
想得到怎样的帮助:失眠吃什么能调节过来呢?
病情分析:
你好,根据你的描述来看的建议,你最好是服用一些中成药来调理,你可以喝一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理。
指导意见:
大多数的失眠主要是由于心阴虚所导致的,平时养成良好的生活习惯,劳逸结合,一定要注意休息。
您好!根据您的叙述情况,建议您可以服用刺五加类药物,刺五加有很好的调节神经,安眠的作用,另您需要适当减轻工作压力,长期加班到深夜对身体的损害是很大的
以上是对“失眠吃什么能调节过来呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述主要考虑是由于压力大,内分泌失调,环境,紧张等引起的神经衰弱症状
指导意见:
希望保持良好的心态及养成良好的休息习惯,避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,电视等及配合服用五加参归芪精进行调理。
你好,失眠现象比较普遍,因为生活节奏的加快及生活压力造成,失眠多采用综合疗法治疗。调整生活规律,避免过度焦虑及劳累,睡前不玩手机。饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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