健康咨询描述: 我身高166体重106大腿粗,想瘦到95斤,我是一名初三学生,请问该如何瘦身?
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食就可以了
指导意见:
只有多运动才能消耗多余的脂肪,不运动是减不了肥的,一定要坚持下来才能减肥成功的
病情分析:
爱美之心,人人皆有,你身高166厘米,体重106斤,你这个体型已经是标准的了,很漂亮了,如果你还想瘦身的话
指导意见:
建议你少吃零食及快餐高脂肪的食品,多吃水果蔬菜,每天有时间多运动,运动消耗能量,坚持下来会瘦的,这样的瘦身身体才健康,你是青春期,是身体生长发育的阶段,学习也需要营养,千万不要节食,那样不对身体不好。
指导意见:
根据你的情况,根据计算方式,你的体重不是特别重,如果你想减腿部的脂肪的话,就是需要适量的运动,有氧运动进行有计划的减肥。
以上是对“我身高166体重106大腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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