健康咨询描述: 我手淫差不多有6年了我还是未成年现在感觉记忆力衰退注意力不集中经常疲惫有黑眼圈打瞌睡一天感觉没有精神除了戒除手溺外请问还应该怎么做才能恢复身体?
指导意见:
你这个过早过度的手淫对于身体伤害还是比较大的,你目前的是由于手淫过度导致的神经衰弱了,你还小节制手淫注意运动锻炼加强营养会有一定程度的恢复的可以吃一些中药补肾的药物比如说枸杞熟地菟丝子山茱萸桑寄生之类的有作用的。
那么现在挽回还来得及吗?
您还年轻适当的治疗节制手淫注意运动锻炼来得及的
病情分析:
你好,根据你的这种症状考虑过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。首先要有正确的看法,用心理疏导的方法。
指导意见:
你好,根据你的这种症状建议生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。多参加体育锻炼。
做那些体育锻炼比较适合?
你好,可以适当打篮球,游泳,跑步等都可以,避免过于激烈。祝你早日康复
病情分析:
建议要注意生活规律,作息正常,同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面调整
指导意见:
建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动
以上是对“我手淫差不多有6年了我还是未成年现在感觉记忆力衰退”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在饮食方面还可以吃着什么补回来?
你好,多吃高蛋白食物。
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