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如何根据睡眠时间的长短睡眠紊乱数据白日拖延症等数据

男 | 40岁 2017-11-26 19:16:48 3人回复来自大庆市

健康咨询描述：如何根据睡眠时间的长短睡眠紊乱数据白日拖延症等数据来判断睡眠类的疾病

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2020-06-16 19:48:11 我要投诉

如何根据睡眠时间的长短睡眠紊乱。您的睡眠紊乱会影响您的身体正常代谢每天应该做到早休息早起床，规律性休息，避免过度劳累，一天要保证足够的8小时睡眠。使身体得到充分的休息。

俞坤琴主治医师擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒帮助网友：34878称赞：24

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2017-11-26 19:48:00 我要投诉

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于睡眠类的疾病多属于功能性病变。
      指导意见：
      西医要查找原发病变，如高血压，或是炎症，等原因，中医则要根据四诊合参综合分析出来判断。

郭医生 医师擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等帮助网友：29347称赞：4

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2017-11-26 20:08:31

      指导意见：
      睡眠质量不好，与心里因素有关系，比如过于紧张，焦躁了，放松心情，不去思考自己想不开的事情，口服百乐眠胶囊，谷维素治疗，平时吃些酸的可以改善睡眠。
      以上是对“如何根据睡眠时间的长短睡眠紊乱数据白日拖延症等数据”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！