吸烟吸的特别厉害，一会不吸心里痒痒

      病情分析：
      吸烟有害健康，香烟燃烧时可以产生多种有害物质，尤其对肺部影响较大。
      指导意见：
      戒烟，首先一定要坚定信心和信念，如果想要抽烟的时候，可以用一些小零食代替香烟，帮助戒烟。
      

      病情分析：
      你好，想要戒烟是需要一个循序渐进的过程的。当在戒烟过程种烟瘾发作时，需要多转移自己的注意力，如离开环境、做些体育运动。加快生活节奏，多找些活干，力争没时间考虑吸烟。想抽烟时，用别的东西转移兴趣的方向。
      指导意见：
      当别人向你递烟的时候，要果断拒绝，直接告诉对方你戒了，千万要抵挡住“就这一支”的诱惑。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的烟瘾所致。这主要是由于你长时间吸烟，让你内心产生了较强的烟瘾，当你要戒除的时候，就会出现你所叙述的戒断反应。因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会相信自己，增强意志力，同时，多培养自己的其他兴趣爱好，以转移甚至消除对香烟的心理依赖，这样，会更有利于你成功戒除烟瘾。
      
      以上是对“吸烟吸的特别厉害，一会不吸心里痒痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！