睡眠不好多梦怎么办
健康咨询描述： 连续几日失眠多梦，直至凌晨２点到３点左右，就会剧烈咳嗽而醒。早起胸骨部位颈部以下腹部以上的正中间部位会有疼痛感，想问您这属于什么症状，应该怎么去看。
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病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见：
平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：
一般失眠多梦多由神经衰弱引起的，治疗上可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理，而你咳嗽和疼痛的部位来看应该是吸道感染或者支气管炎有关系，建议进一步胸片或者透视检查。
指导意见：
你好，梦是一种正常的生理现象，一般对人体是无害的，但是如果梦境强烈，时间长也会对人体不好，需要调整。适当放松和运动，建议你用酸枣水泡水喝。
以上是对“睡眠不好多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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