健康咨询描述: 每天晚上躺在床上,不停编个故事设定好了角色开始脑内演,睡不着白天没精神
病情分析:
你好,建议你把心思放到学习和体育锻炼中去,不要胡思乱想,保持良好的心态。
指导意见:
每天需要按时休息,养成良好的作息习惯,不要熬夜。可以适当的服用一些补脑安神液进行治疗,祝你身体健康。
如果你每天晚上都是这种情况控制不住的话,你有可能是强迫性思维。是需要去精神卫生中心就医的。每当出现这些想法的时候,学会转移注意力,暗示自己非常的困,需要马上睡觉了。
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