在前几天的体育课上。脚尖着地

      脚扭伤以后，24小时之内恢复，如果肿胀明显的，最好冰敷48小时，之后改成热敷。近期还是要注意，不能够直接负重走路，睡觉时脚下垫个枕头可以促进血液循环，必要的时候还是要去拍个x光片。

      病情分析：
      脚踝肿胀明显吗？有无局部青紫现象？能进行轻微活动吗？
      指导意见：
      建议伤后三天内冷敷，制动，三天后可热敷，卧床休息，抬高肢体，如果轻微活动引起剧烈疼痛，请及时到医院拍片检查有无骨质损伤。

      病情分析：
      你好，脚扭伤了，这两天就不要运动了，好好在家休息，用红花油擦擦
      指导意见：
      以后运动注意方式方法要适当，运动前要先做热身运动，平时要多加锻炼，规律作息
      以上是对“在前几天的体育课上。脚尖着地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前脚扭伤的话，如果没有伤到骨头，那么考虑是软组织损伤，一般休息一段时间会慢慢有所好转。
      指导意见：
      你好，注意休息，一般如果24小时之内可以考虑冷敷，超过24小时之外，那么建议需要热敷。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，脚扭伤了，可以局部涂擦跌倒丸，注意休息。
      指导意见：
      建议到医院进行拍片检查，排除骨折，患者制动，希望我的回复对你有所帮助。

      病情分析：
      脚扭伤了现在疼痛吗，影响走路活动吗，有没有肿胀现在，做过什么治疗吗
      指导意见：
      脚背肿胀吗，现在活动受限吗，如果肿胀疼痛很严重就应该拍片看看有没有骨折，韧带有没有损伤，如果没有可以用扶他林消肿止痛

      病情分析：
      你好，脚扭伤严重吗，有没有红肿，活动不受限制吧，建议休息制动，可以冷敷，防止水肿加重。
      指导意见：
      这几天注意休息，尽量少活动，48小时后可以热敷按摩，促进血液循环，促进消肿。
      以上是对“在前几天的体育课上。脚尖着地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、14岁，前几天上体育课时，脚尖着地，和同学赛跑扭伤了脚。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你去正规医院骨科就诊，拍片子检查一下，排除骨折，如果软组织损伤，早期冷敷，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗。注意休息，减少活动，适当抬高，避免引起疼痛的运动。