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我是一个高三学生马上高考

男 | 18岁 2017-12-03 22:54:53 5人回复 来自北京市

健康咨询描述: 我是一个高三学生马上高考,我感觉自己特别小心眼,心情烦躁,心情不好什么都不想做,特难受

医生回复区

冯嘉旭
冯嘉旭 空军军医大学西京医院   主治医师 擅长: 冠心病、高血压、心律失常等 帮助网友:4539称赞:2
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2017-12-03 23:05:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您这种情况初步考虑是由于心理方面的问题导致的。
      指导意见:
      针对你目前的情况,建议你首先要从自己的心理方面进行调节和暗示来进行一定的缓解,如果没有效果的话,也可以进一步咨询一下心理科的医生。

2017-12-03 23:08 ask82273150d6 追问

怎样进行一些自我调整和暗示呀,麻烦了

2017-12-03 23:09医生回答:

建议平时在学习和生活方面不要给自己太大压力,要注意劳逸结合,规律作息,保持良好的生活习惯和生活方式等

2017-12-04 08:26医生回答:

建议平时在学习和生活方面不要给自己太大压力,要注意劳逸结合,规律作息,保持良好的生活习惯和生活方式等

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-12-03 22:55:59 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,出现这种焦虑的心理是可以接受的,但一定要积极调节,否则会适得其反!
      指导意见:
      在紧张的学习之余,要学会调节情绪,适当的,看一些笑话书籍,以此缓解自己的焦虑情绪。

2017-12-03 23:11 ask82273150d6 追问

在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而困扰烦恼呢,麻烦说的详细点吧,谢谢了

2017-12-04 22:14医生回答:

你要调整自己的生活重心,知道什么事情对你来说是核心,其他的事情都可以放一放,不必太过在意。

李洪举
李洪举 医师 擅长: 大隐静脉曲张,疝气,阑尾炎等外科疾病的诊疗。 帮助网友:3177称赞:2
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2017-12-03 22:57:37 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况多长时间了?有没有去与同学交流过?有没有咨询过医生?有没有跟家长交谈过?
      指导意见:
      建议你找专业的心理咨询师咨询一下!放松心情!保持乐观的心态!多注意休息!多参加学校里的文体活动!
      以上是对“我是一个高三学生马上高考”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵春敏
赵春敏 国药哈尔滨总医院   副主任护师 擅长: 擅长颈椎病,小儿脑瘫,脑出血后遗症,滑膜炎,月经不 帮助网友:13019
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2017-12-03 23:11:22 我要投诉

      你好,你目前的情况应该是由于压力过大所引起的,所以说目前应该放松一下心情,一定要劳逸结合才可以,虽然这个时期是比较严峻的,但是一定不要给自己太大的压力。

2017-12-03 23:12 ask82273150d6 追问

在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而困扰烦恼呢,麻烦说的详细点吧,谢谢了

2017-12-03 23:13医生回答:

这种情况您可以找心理医生去自己的,咨询考察一下,因为只有当面的去了解您的情况,才能更好的帮助你

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2017-12-03 23:15:41 我要投诉

      你好,再有几个月就要高考了,你的心理压力肯定会很大,升学的压力,同学之间的相处,同家长的交流,同老师的关系,都需要付出努力。本来学习就已经非常紧张了,还要应对其他压力,心情不好也是很正常的,建议你轻装上阵,放松心情,该怎样就怎样,这样或许心情会好起来,没有那么多的烦恼了。

2017-12-03 23:21 ask82273150d6 追问

谢谢你能回答我,我想再问问您有没有什么好方法,在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而难受困扰,我感觉心情最重要怎样能变好,请您说的详细点吧,麻烦了,非常感谢

2017-12-04 00:12医生回答:

当你遇到什么不开心的或者不顺心的事,想想这或许是上天带给你的磨难,为你的将来打下基础了。人都是从一件件小事到大事过来的,不可能一帆风顺的,面对困难,愁也存在,不愁也存在,只当是它不存在而已。

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