健康咨询描述: 我是一个高三学生马上高考,我感觉自己特别小心眼,心情烦躁,心情不好什么都不想做,特难受
病情分析:
你好,根据您的描述,您这种情况初步考虑是由于心理方面的问题导致的。
指导意见:
针对你目前的情况,建议你首先要从自己的心理方面进行调节和暗示来进行一定的缓解,如果没有效果的话,也可以进一步咨询一下心理科的医生。
怎样进行一些自我调整和暗示呀,麻烦了
建议平时在学习和生活方面不要给自己太大压力,要注意劳逸结合,规律作息,保持良好的生活习惯和生活方式等
建议平时在学习和生活方面不要给自己太大压力,要注意劳逸结合,规律作息,保持良好的生活习惯和生活方式等
病情分析:
根据你所描述的情况,出现这种焦虑的心理是可以接受的,但一定要积极调节,否则会适得其反!
指导意见:
在紧张的学习之余,要学会调节情绪,适当的,看一些笑话书籍,以此缓解自己的焦虑情绪。
在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而困扰烦恼呢,麻烦说的详细点吧,谢谢了
你要调整自己的生活重心,知道什么事情对你来说是核心,其他的事情都可以放一放,不必太过在意。
病情分析:
你说的这种情况多长时间了?有没有去与同学交流过?有没有咨询过医生?有没有跟家长交谈过?
指导意见:
建议你找专业的心理咨询师咨询一下!放松心情!保持乐观的心态!多注意休息!多参加学校里的文体活动!
以上是对“我是一个高三学生马上高考”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你目前的情况应该是由于压力过大所引起的,所以说目前应该放松一下心情,一定要劳逸结合才可以,虽然这个时期是比较严峻的,但是一定不要给自己太大的压力。
在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而困扰烦恼呢,麻烦说的详细点吧,谢谢了
这种情况您可以找心理医生去自己的,咨询考察一下,因为只有当面的去了解您的情况,才能更好的帮助你
你好,再有几个月就要高考了,你的心理压力肯定会很大,升学的压力,同学之间的相处,同家长的交流,同老师的关系,都需要付出努力。本来学习就已经非常紧张了,还要应对其他压力,心情不好也是很正常的,建议你轻装上阵,放松心情,该怎样就怎样,这样或许心情会好起来,没有那么多的烦恼了。
谢谢你能回答我,我想再问问您有没有什么好方法,在平常生活中怎样适当的调整情绪啊,不太会,怎样才能不因生活中琐事而难受困扰,我感觉心情最重要怎样能变好,请您说的详细点吧,麻烦了,非常感谢
当你遇到什么不开心的或者不顺心的事,想想这或许是上天带给你的磨难,为你的将来打下基础了。人都是从一件件小事到大事过来的,不可能一帆风顺的,面对困难,愁也存在,不愁也存在,只当是它不存在而已。
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