我是初三学生，因为晚上经常玩手机

男 | 15岁 2017-12-06 17:56:47 4人回复来自天津市

健康咨询描述：我是初三学生，因为晚上经常玩手机，早上有很早起，每天平均睡眠只有五小时左右，以至于上课经常性瞌睡，所以来寻求帮助，谢谢了

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2017-12-06 20:50:23 我要投诉

您好，根据您的描述，解决的根本办法就是不看手机，每天学习之后尽量早点休息，为第二天上课有精神做好充分的准备，祝你学习有进步

侯争飞内江市第二人民医院主治医师擅长: 先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖帮助网友：49428

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2017-12-06 20:50:27 我要投诉

那么这个完全是一个生物钟搞错的情况，那么建议的话，这时候，在上学的时候，首先不能玩手机太长，玩太长的手机的话，那么这个时候，晚上肯定就是睡眠少，然后白天没精神打瞌睡，这就很正常，所以说晚上一定要早睡，才能早起，这个是白天才会有精神

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张靖乐邢台任泽华济医院护师擅长: 妇科产科常见疾病,及儿科高热,黄疸,高热惊厥,脱水帮助网友：3707称赞：2

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2017-12-06 20:46:17 我要投诉

      病情分析：
      你好～根据你的描述～你这个就是休息不够！也不是什么病！
      指导意见：
      你好！根据你描述恩情况！建议充足休息！睡眠够了自然而然就好咯！晚上早点睡！
      以上是对“我是初三学生，因为晚上经常玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩英天脊医院护师擅长: 优生优育，孕期阴道炎，孕产期保健，推算受孕时间和早帮助网友：10501称赞：5

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2017-12-06 20:51:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，这样的情况神经衰弱，劳累熬夜等因素引起，不要长时间玩手机，保证睡眠。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，多加强营养，保持愉悦的心情，观察恢复情况，必要时口服安神补脑液。

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