怎么预防得关节炎

      病情分析：
      根据你说的情况，适当的运动，主要不要吃辛辣的食物，注意保暖就可以了，平时用点该片。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是主要慢慢的调理，注意多吃蔬菜和水果，注意清淡饮食就可以了。

      预防关节炎主要是要注意避免过度的运动，同时也要注意保暖，避免受凉。尽量不要到潮湿的环境中，平时可以经常用热水进行烫脚，就可以预防关节炎的发作

      病情分析：
      你这样的膝盖关节炎应和劳累，风湿病，运动受损引起的问题。应注意合理的休息保养气血
      指导意见：
      饮食的均衡性。保证睡眠。调养饮食，不要过度的运动，合理的复查。热敷按摩一下膝关节比较好的。注意饮食的均衡性
      以上是对“怎么预防得关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！关节炎首先要注意保暖，平时天气冷的时候要多穿些衣服，外出时做好防护工作，而且，夏天开空调时也要注意避免过度吹的，平时的话注意适当运动，多补充各种营养呢！

      你好！关节炎的病因多见于平时受凉劳累低钙外伤，退行性病变等病因而导致的，预防主要是平时注意休息，避免受凉劳累，如果有，低钙及时的补充

      您好，外伤、体力劳动和过度使用、肥胖、遗传因素、激素改变等都会引发关节炎。要消除或避免致病因素，如适当的休息，减肥，避免机械性损伤，穿有弹性的运动鞋，用适当的鞋垫，使用手杖或穿戴护膝、护腰等辅助物减轻受累关节负荷，进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性等。