脖子后面有骨头突出来了

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
      那个凸出来的东西是人体正常的组织，叫做棘突，也有可能是局部的，皮下脂肪层增厚。如果是这个样子。可以完善超声检查。

      你好，你这个为颈椎病，平时佩戴颈托，可以行颈椎的牵引，避免睡太高的枕头，可以局部热敷，按摩，继续口服颈复康颗粒和营养神经的药物如甲钴胺

      你好！根据您的病史及提供的辅助检查报告单，考虑您的颈椎病并不是很严重，没有出现椎管狭窄和压迫神经的问题，治疗上以理疗为主，可以遵从你们医师的医嘱，没有问题。
      以上是对“脖子后面有骨头突出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不严重，牵引最好在医生指导下进行，颈椎病可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。配合牵引，理疗，热敷，严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。同时注意纠正不良坐姿，适当锻炼，进食含钙高的食物。