想减肥，197斤了，每餐改吃一碗

男 | 24岁 2017-12-09 23:25:30 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：想减肥，197斤了，每餐改吃一碗，感觉胃酸有点大，早上还口臭，拉稀，有没有能吃什么东西中和了这些胃酸，不增肥的。

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黄刚吉林市化工医院副主任医师擅长: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃帮助网友：41498称赞：2

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2017-12-09 23:33:57 我要投诉

根据你描述的这种情况，主要是由于饥饿造成的反酸，可以适当分次进食蔬菜水果来增加饱腹感，减少多余的胃酸分泌，减少反酸造成的不适，同时也可以，缓解口臭，腹泻的现象。

2017-12-09 23:36 ask81795548a4 追问

好的，那吃蔬菜水果会不会增肥，我们吃的食物里啥最增肥呢？

2017-12-09 23:37医生回答：

蔬菜是不会增肥的水果中糖分不多的水果，比如苹果梨子等含量不多也不会导致肥胖

赵亚宁银川市第三人民医院护师擅长: 生殖保健,计划生育,人流,药流,无痛人流，推算受孕帮助网友：5457

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2017-12-09 23:26:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果有口臭拉稀的情况，多考虑是胃肠道疾病，建议您，积极改善饮食结构，多运动，
      指导意见：
      你没有说明你的身高，如果您的身高，在1米9到两米左右的话，那么你这个体重，还不算特别的高，如果您低于1米80的体重是严重偏胖的，

2017-12-09 23:27 ask81795548a4 追问

183cm，肚子突出，不是啤酒肚，纯脂肪，吃多了。

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马云临汾市中心医院护师擅长: 消化系统常见病，多发病的保健护理，如胃十二指肠溃疡帮助网友：4930称赞：7

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2017-12-09 23:29:22 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你现在是197斤。想减肥。可是现在进餐后，有胃酸的感觉。这种情况多长时间了？又做过什么检查吗？
      指导意见：
      我建议你，像你这种情况，可以做一个，胃镜检查，也可以先口服，奥美拉唑，饭前半小时服用。
      以上是对“想减肥，197斤了，每餐改吃一碗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！