健康咨询描述: 易肥体质,难减肥,容易胖,不爱运动,爱睡觉,喜欢狂吃,节食也不能瘦,饮食不均匀
病情分析,如果是想控制体重的话呢,需要,几方面的注意?指导意见一,饮食要控制清淡饮食,避免肥腻辛辣,刺激食物,戒烟戒酒,2适当运动,然后的话那个运动都要有坚持,贵在坚持,然后的话呢保证摄入小于消耗,这样的话就可以控制体重下来,希望能帮助到你。
病情分析:
你好,根据你的描述,你想减肥必须多运动。不能不运动。
指导意见:
而且不能狂吃。要控制饮食。不能每次吃很多。少吃油腻的食物。祝你减肥成功。满意我的回复,记得点采纳。
以上是对“易肥体质,难减肥,容易胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述来看你这种情况既要管住嘴,也要迈开腿!
指导意见:
建议平时少吃辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果,养成体育锻炼的好习惯!希望能帮到你!
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