晚饭只吃黄瓜可以减肥吗

      病情分析：
      您好，晚饭只吃黄瓜，早饭午饭没有合理安排饮食，减肥效果不佳。
      指导意见：
      您好，俗话说管住嘴迈开腿，不能节食，合理安排饮食，做有氧运动，坚持下来，就会瘦的。希望能够帮助您！

      指导意见：
      你好，黄瓜是热量很低的食物，完善只吃黄瓜对控制体重是有帮助的，但是早上和中午还是要吃肉蛋奶等食物，补充营养的。另外最好每天半小时运动。少吃高热量的食物。

      病情分析：
      你好，正确的减肥是控制每天的摄入的热量，多运动消耗的热量超过每天摄入量才能减肥，单纯的晚餐少吃或者不吃，不运动是不行的。
      指导意见：
      建议合理减肥，要认识减肥，节食减肥的话，很容易反弹，减肥是长期坚持的过程，首先要有坚定的信念才行，愿你身体健康，减肥成功。
      以上是对“晚饭只吃黄瓜可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚饭吃点蔬菜水果还是可以的，减肥还是以合理锻炼为主。
      指导意见：
      建议平时少吃油腻食物，高热量的食物要控制，多食蔬菜水果，结合合理锻炼。

      病情分析：
      根据病情描述自己肥胖，在执行减肥计划，晚餐吃黄瓜可以减肥。
      指导意见：
      过度肥胖会引起合并症，及美容效果，减肥要用科学方法减肥。记住早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。同时必须要配合运动。因为运动促进脂肪动员脂肪燃烧。减肥不要适度，过度减肥，饮食控制会造成神经性厌食，影响身体正常发育。

      病情分析：
      你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。