健康咨询描述: 肚子上的肉特别多,每天感觉很饿就想吃饭,怎么办,我想减肥,不想在胖了
脖子上的肉特别多,这种情况你要想减肥,而且你还是需要控制一下饮食,尽量不要吃高脂肪高胆固醇的食物,需要吃清淡饮食,平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质。
那就少吃了。第一胃越撑越大,胃越大越容易饿,所以没有节制的吃只会越来越能吃还总是饿的。其次,只要有毅力在感觉饿去时候忍住吃的欲望,尤其是睡觉前的五个小时,你会发现你的胃越来越小,食量也就少很多。当你体重开始下降的时候你更有毅力了。
病情分析:
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上,多进行弹跳运动,饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果
以上是对“肚子上的肉特别多,每天感觉很饿就想吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你减肥没有控制饮食,正确的是早饭要吃好,中午要吃饱,晚饭要吃少。
指导意见:
减肥的关键是管住嘴,迈动腿,早饭要吃好,中午饭要吃饱,晚饭尽量的少吃或不吃,多锻炼身体。
病情分析:
你这个很有可能是由于消化功能太好所引起的长胖。
指导意见:
建议可以多运动,少吃多餐,少吃肉,多吃蔬菜水果,多喝水,慢慢会改善的,平时多注意点卫生的
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