有什么办法可以让阴道更紧

      按照你叙述的情况，不能确定就是阴道松弛，单纯人流是不会引起，引导松弛，如果担心的话可以去妇科检查一下，确定有，阴道松弛的话，只能做阴道紧缩术。

      你好，很高兴为您服务。你还没生过孩子，仅仅是有人流过。应该是不会出现明显的松的情况，可能是你的自己的感觉而已，建议你放松心情，好好的亨人受生活吧。

      病情分析：
      根据病情分析，你人流过，阴道松弛，要多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，预防便秘，多做缩阴运动，加强锻炼，多运动，增强体质。
      指导意见：
      建议调整好心情，保持心情舒畅。禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，多做缩阴运动，保持大便通畅。
      以上是对“有什么办法可以让阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，阴道松弛跟生宝宝，流产等因素有关，如果没有生产过，可以做一些功能训练来修复。
      指导意见：
      做一个类似憋尿的动作首先将双腿站开收缩两侧臀部肌肉让大腿部靠拢膝部外转然后收缩括约肌使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟坚持一段时间就可以看到疗效了。

      女人只要性生活或生产都是容易有松弛情况的，虽然你没有生小孩，但人流对私处也有一定损失的，流产一个相当于顺产两个小孩，您这边可以通过锻炼的方式，进行凯格尔练习：耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。坚持锻炼，搭配旗曼壳聚糖 生物调理方式效果也更佳

      卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。希望能帮到你

      您好，您可以做一下锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。 希望您早日康复
      以上是对“有什么办法可以让阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！