男，手瘾过度了，最近感觉不那么硬了

      指导意见：
      手淫本身对身体的健康是没有影响的，这个是属于释放性压力的一种合理的方式，但是如果是长期的过度的频繁的手淫是可能影响身体的健康以及性功能的。现在的情况是应该控制手淫的次数的，一个星期1-2次为宜了。如果勃起的功能仍然不佳的话，是可以考虑服用改善勃起功能的药物的，比如西地那非来改善的了。

      你好，你这是手淫过度导致肾虚可引起阳痿早泄，你这样情况戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好！建议你不要手淫了，手淫对身体伤害很大，还容易得前列腺炎。
      指导意见：
      你好，通过你的描述，得知你的情况，建议你停止手淫，手淫时间长了，容易得前列腺炎。
      以上是对“男，手瘾过度了，最近感觉不那么硬了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫会对身心健康造成伤害。希望你养成健康的生活方式，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，锻炼身体，增强体质，学会用合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢戒掉手淫，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。