我妈脚经常抽筋，差不多十几年了
健康咨询描述： 我妈脚经常抽筋，差不多十几年了，特别是晚上睡觉时都能疼醒，然后听别人说穿那个什么护具还是什么袜子能缓解，我也不知道有没有用，想问一下经常脚抽筋是什么原因，有什么办法能缓解
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病情分析：
你好，你说的情况你妈妈60岁腿经常抽筋考虑可能是缺钙等引起的。
指导意见：
建议服用葡萄糖酸钙片进行治疗，平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养均衡，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等，适当参加体育锻炼，增强体质
她钙片每天都吃，但是，还是会抽筋，有时缓解有时疼
下肢动脉闭塞症，腰椎间盘突出，着凉，疲劳都可能引起，可以到医院检查确诊
你好，腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。当发生抽筋时，只要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现腿抽筋时，可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。可以给予适当补钙，补充维生素e，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
病情分析：
你好，根据你的情况分析，一般老年人腿抽筋考虑是骨质疏松引起
指导意见：
建议可以口服钙剂补补，平时多注意休息，多吃蔬菜水果，多喝奶及含钙高的食物
以上是对“我妈脚经常抽筋，差不多十几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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