最近学习压力大，睡不着觉怎么办啊？

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，你现在是因为学习压力大，导致了失眠。失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。
      指导意见：
      平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，然后再调理五脏平衡，修复受损的脑神经递质系统，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活，你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重，有了失眠一定要尽早重视起来，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现，从而影响家庭和工作。建议你可以去当地正规医院神经内科看看医生。

      你的情况主要是面临高考心理压力太大造成的，建议你可以做一些放松训练，比如抽出一定时间跑步，听音乐，可以适当的放松心情，越是紧张越容易考不好

      是因为你自己给自己的学习压力太大，所以导致你特别焦虑紧张，以至于你睡不着觉。建议你这段时间一定要放松心态。不要过于焦虑。保证充足的睡眠，合理的饮食，相信你的会好点的。
      以上是对“最近学习压力大，睡不着觉怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。建议您最好去医院的精神心理科室去查一下，不要把学习成绩看的太重，要学会放松自己。