病情分析:
你好。根据你描述的情况分析。最科学的减肥办法就是多运动,多锻炼消耗过多囤积的脂肪,同时注意饮食调理。
指导意见:
现在外面的减肥产品比较多,建议您最好尽量少用。产生不必要的副作用,影响机体发育。
病情分析:
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
你好,你现在最好的减肥方法就是运动,平时可以跳舞,快走,游泳,这些都是比较好的瘦腿方法。
指导意见:
建议您合理膳食加上适量的运动,青春期,千万不能盲目的减肥。这样会妨碍身体的生长发育。平时一定要少吃零食,多活动。祝您健康成长!
以上是对“12岁,小腿粗,大腿也粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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