病情分析:
你好,像你这种情况是属于踝关节损伤,一般是这种情况的话,建议您早期尽量不要剧烈运动。
指导意见:
建议您平时要注意多运动锻炼身体,但是像急性期的时候的话尽量少动会比较好。可以用点红花艾叶煮水泡脚,一般过了24小时就可以放。
病情分析:
您好,这种情况考虑跟腱损伤,注意休息避免剧烈运动,可以局部用用扶他林
指导意见:
经常锻炼的人都知道,跟腱损伤,是一种非常常见的运动损伤。它通常是运动之前准备活动不充分,之后受到突然的暴力所致,是小腿最常见的损伤。
温馨提示:
应多食新鲜蔬菜,水果,保持大便通畅。
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