健康咨询描述: 我是一名学生,我经常被便秘所困扰,而且这种现象只发生在学校,家里就不会这样,请问我怎么可以解决这个问题呢
病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况属于便秘
指导意见:
如果发生在学校考虑跟饮食有关,建议清淡饮食,禁辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,养成按时排便习惯。
病情分析:
根据您的描述,您只有在学校的时候才会出现便秘,所以你在学校的时候,吃饭一定注意,不要吃过于辛辣刺激的,多喝水,多吃水果蔬菜,课间时间没事走走转转不要老坐着不动。
指导意见:
在家吃饭比较规律,搭配比较均衡,所以在家就不会出现便秘的情况,而在学校就会出现。学校的饭菜不比自己家里,所以建议你在学校的时候吃饭自己注意搭配均匀,适当锻炼。
以上是对“我是一名学生,我经常被便秘所困扰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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