初三，吃太多零食，胖到120斤

      病情分析：
      你好，现在15岁的话，正好处于青春发育期的话，那会有体重增加也正常的，不要太紧张了，
      指导意见：
      现在最好营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果，瘦肉鱼类，避免油腻辛辣刺激饮食，多运动，控制体重，不要节食减肥，

      你好，根据你的描述，你这个情况来说，嗯，首先，嗯，这个饮食上一定要注意，其次可以增加运动，嗯，一般来说是有可能一个月减到20斤这个情况

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，减肥要合理的饮食，但是绝不是节食，多吃富含纤维的食物，平时多运动，要坚持
      以上是对“初三，吃太多零食，胖到120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

      您好，减肥主要还是增加锻炼，饮食调理，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃零食，不要吃太油腻的食物，减肥主要还是一个漫长过程，时间太快，容易反弹的。

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，均衡饮食、适量运动是很好的减肥方法。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。