健康咨询描述: 我经常失眠,比如昨晚失眠特别严重,彻夜基本没睡,眼睛早上水肿的厉害,随便一个小声音我都会被惊醒
想得到怎样的帮助:治疗睡眠不好的方法是
病情分析:
你好,这种情况啊,一般来说可能和这个。心肾虚有一定的关系
指导意见:
在你那可以吃一些,比如说这个安神补脑口服液呀。我这说这个脑力宝丸试一下看看
根据你描述的情况,您可以先试试口服解郁丸安神宁口服液等,如果不能缓解,及时到医院就诊,平时要保持心情开朗,多做一些自己感兴趣的室外活动,希望对你有帮助。
对于这种失眠比较严重的情况,建议服用点安神的药物来调理一下,像是安神补脑液,脑心舒口服液等,也可以服用褪黑素,平时的时候一定要规律一下作息时间表,白天多运动
以上是对“治疗睡眠不好的方法是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线