健康咨询描述: 现在学习的压力有点大,成绩不是很理性,到了初三,想要好好努力考高中,但是心里特别地浮躁,学不进,怎么办
病情分析:
你描述的症状和你的心理压力大有关系的,建议你要去心理科就诊,采取心理咨询治疗。
指导意见:
建议你平时要保持心情愉快,合理安排生活学习时间,不能熬夜,适当参加室外活动,多晒太阳,加强营养。
现在因为是学习冲刺的最佳阶段,您在思想上一定要做集中,如果思想不集中的话,很容易出现这种学习成绩下滑的情况,适当的和身边的人多注意沟通,任何问题记得一定要有班上的同学进行交流
以上是对“现在学习的压力有点大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,首先要知道,人在遇到比较大的压力的时候,产生一些焦虑的情绪是正常的,这是正常的生理反应,而正是一些焦虑的情绪能让人进步,但是如果过度的焦虑的话,对你的健康还是不利的。
指导意见:
你好,您的这种情况首先要放松心情,考一个好的高中,并没有你想象中的那么重要,或者说也没有你想象中的那么困难,你只要努力就可以了,还有一点就是要多运动出去,多和朋友们交流,这样能够在很大程度上缓解焦虑的情绪,也能够提高学习效率。
你好通过你的描述,感觉你是有点焦虑情绪,学习压力大,但又深入不了,建议你接纳目前的现状,学习需要循序渐进,越是着急越不会有好的效果,踏踏实实学习,即使短时间没见效果,不去介意,尽力而为就好
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