总是焦虑怎么办，最近压力大

      您好，根据您的情况，主要考虑是神经衰落，精神生活压力太大等原因引起的，建议您平时适当锻炼身体，放松心情，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行调理。

      正确面对生活，不管生活给了你多大的压力，他给你压力你还它奇迹，事情要安排好作息时间脑力结合，放松心态，这样才会减少身体的疲惫感，或者心态的紧张感调整心态特别重要哦，晚上可以去洗脚按摩，放松全身。

      病情分析：
      人有点焦虑是正常的，但是如果过度了就需要治疗。可以口服点调理调理神经的药比如谷维素。要学会调理自己的情绪。
      指导意见：
      建议您要放松心情。可以做一些体育锻炼缓解一下自己的情绪。或者是口服点谷维素调理一下神经。要放松心情。实在不行就找一下心理医生。
      以上是对“总是焦虑怎么办，最近压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为压力太大没有休息好导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，适当锻炼身体增强抵抗力，放松心情，多喝水多吃点水果蔬菜，饮食营养清淡为宜，祝你健康。