我想把韧带变软，但是有什么方法

男 | 14岁 2017-12-30 10:02:45 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我想把韧带变软，但是有什么方法，并且韧带变软变长有什么好处和副作用

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吕元军涿鹿县医院副主任医师擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞帮助网友：30994称赞：70

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2017-12-30 10:24:46 我要投诉

指导意见：
韧带本身就是软的，但有一定的韧性，你是想把韧带变得有韧性、有一定的伸缩功能吧。你现在年纪小，可以通过恰当的锻炼来增加韧带的韧性。

程芳邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎帮助网友：20466称赞：7

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2017-12-30 10:05:42 我要投诉

      病情分析：
      你好结合具体情况，韧带本身就是软的，不需要可以去改善，需要多注意，
      指导意见：
      建议韧带是连间骨骼之间的弹性组织，所以平时还需多注意，不可过度激烈运动，以免引起韧带拉伤挫伤，不需要刻意改变以免韧带受损，

2017-12-30 10:08 ask82792416hv 追问

本身我退是很长的，身高1.83，但是腿总是伸不直，一抬腿退都是弯的加上我腿长就更丑了，所以我想让韧带变软，但是我听医生说韧带一旦拉长就没有肌肉的爆发力了，会吗，有什么好处和副作用呢

2017-12-30 10:17医生回答：

拉长或者刻意改变会失去弹性，会有一定影响，所以还需要多注意，副作用就是容易拉伤扭伤等，

任文良副主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,支帮助网友：23268称赞：1

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2017-12-30 10:19:15 我要投诉

你好，如果您是舞蹈哎呀，好着的话您可以把韧带变成别人，毕竟这对您的跳舞和姿势有很大的帮助。但是我建议你要循序渐进的做一些压腿的锻炼。急于求成，对你的距离会造成很大的伤害，比如说肌肉拉伤等等。
以上是对“我想把韧带变软，但是有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！