病情分析:
您好,你这么大的年龄每天睡眠最少保证要在7个小时以上。
指导意见:
我们提倡规律作息,早睡早起,一般晚十点睡觉是比较好的,6点起床,这样就保证足够的睡眠时间了。
病情分析:
这个问题,一般睡觉应该保持八个小时,这样是最正常的睡眠
指导意见:
如果情况允许,一般要十一点以前进入深睡眠,这样对身体的肝脏是最好的,所以建议自己掌握时间,不建议太晚睡,对身体没有好处
病情分析:
你好,根据你目前的年龄看正是出于青春发育期,身体发育也是比较旺盛的年龄。
指导意见:
所以平时晚上避免熬夜,你的年龄最好别超过十点上床睡觉,每天要保证不低于八小时的睡眠时间最佳的。
以上是对“我那今年初二,没有病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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